Nesta primeira eu já estava quase morrendo kkkk aguentar 1 minuto parece fácil mas não é...a minha cabeça devia estar mais levantada ;)
Aqui nesta imagem podem ver os músculos que trabalham;)
Esta lateral ainda é mais difícil do que a frontal, até dar 1 minuto lá vai vai
Olhem os músculos que trabalham!!!
Good workout
Beijo amores
Francini Soares