Nutrição funcional/Dieta: Leite de Amêndoas é um sucesso!!

Olá amores, venho trazer para vocês uma receita de leite funcional com amêndoas! É muito simples de preparar e o seu leite fica enriquecido com os nutrientes saudáveis da amêndoa.

Na Rota do Bem Estar by Francini Soares

Ingredientes:

• 300gr de amêndoas sem pele
• 500ml de água mineral
• 1 pano limpo e esterilizado

Modo de preparo:

Deixe as amêndoas de molho na água por 10 horas e  bater no liquidificador bem até ficar um líquido grosso. Depois é só coar usando o pano limpo e pode ser consumido em 4 dias. A massa branca de amêndoas que sobrar no pano, não deite fora você pode usar para barrar torrada com um pouquinho de mel!

Na Rota do Bem Estar by Francini Soares

I love it...

beijo amores

Francini Soares