28 abril 2014

Nutrição funcional/Dieta: Leite de Amêndoas é um sucesso!!

Olá amores, venho trazer para vocês uma receita de leite funcional com amêndoas! É muito simples de preparar e o seu leite fica enriquecido com os nutrientes saudáveis da amêndoa.


Na Rota do Bem Estar by Francini Soares

Ingredientes:
  • 300gr de amêndoas sem pele
  • 500ml de água mineral
  • 1 pano limpo e esterilizado
Modo de preparo:
Deixe as amêndoas de molho na água por 10 horas e  bater no liquidificador bem até ficar um líquido grosso. Depois é só coar usando o pano limpo e pode ser consumido em 4 dias. A massa branca de amêndoas que sobrar no pano, não deite fora você pode usar para barrar torrada com um pouquinho de mel!


Na Rota do Bem Estar by Francini Soares


I love it...
beijo amores
Francini Soares