25 junho 2014

Estética/Beleza: Como manter a pele bonita depois dos 40 !!

Olá amores, venho falar de um tormento para muitas mulheres e homens " O Envelhecimento"!! Sabemos que é inevitável que um dia todos nós vamos envelhecer....Mas que tal envelhecer com graciosidade?? Com alguns cuidados diários você pode manter sua pele bonita e até mesmo com um aspecto mais jovem. Então venha conferir comigo:


  • Beber água na quantidade certa ajuda na absorção dos nutrientes e sendo uma grande aliada na hidratação da pele. Beber de 8 a 12 copos por dia.
  • Alimentação rica em nutrientes vão ajudar a diminuir os sinais de envelhecimento da pele. Coma alimentos ricos em antioxidantes, verduras e leguminosas que são ricas em vitamina C e E que têm ação anti-envelhecimento.
  • Como proteína por sua vez estimula a produção de colágeno em quantidade necessária para manutenção da firmeza dos tecidos da pele. "Carnes magras, frango e peixe".
  • Use hidratante dia e noite e não descuide do protetor solar e assim evita o surgimento de manchas na pele.
  • Faça tratamentos com ácidos glicólicos, além de provocar uma renovação grande da epiderme vai dar luminosidade, vai aclarar as manchas e atenuar as rugas. "Mas atenção este tratamento só pode ser feito por um Esteticista especializada em Ácidos".
  • Mesolifting para manter a pele nutrida e firme.
  • Não economize na hora de comprar um bom anti-rugas, uma boa marca faz toda a diferença na pele.
  • Durma pelo menos 8 horas de sono a sua pele vai agradecer.
  • Ria muito, sorrir trabalha a musculatura facial e mantem firme.
  • Pratique atividade física.


Letícia Spiller mantêm uma boa forma invejável aos 40 anos....

Be beautiful
beijo amores
Francini Soares