Quitutes para Copa: Matchstick vegetables!!

05 junho 2014


Na Rota do Bem Estar por Francini Soares

Olá amores, no post "Quitutes para copa" trago hoje palitos de legumes com molho além de ser super saudável, é saciante por causa das fibras dos legumes, são saborosos e ajuda a manter a linha. Você irá curtir a copa sem entrar em excessos........

Ingredientes:
Cenoura cortadas em palitos
Pimentos verdes, amarelos e vermelhos (pimentão)
Pepinos com casca



Molho:

1 copo de iogurte magro (natural)
2 col. de sobremesa de polpa de tomate
Salsa a gosto
1 col. de chá de mel
1 ovos cozidos bem picadinhos
2 dentes de alho bem picadinhos
1/2 cebola bem picadinha
Sal e pimenta q. b.
Folhas de hortelã a gosto

modo de preparo:

Misture tudo e amasse com um garfo até fazer uma massa homogênea.

Cada jogo uma emoção...
beijo amores
Francini Soares





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