03 setembro 2014

# Culinária saudável: Molho de espinafre light!!



Ingredientes:
  1. 200g de espinafres congelados
  2. 1 pacote de natas de soja
  3. 1 colher de chá de azeite
  4. 2 dentes de alho
Preparação:
  1. Coloque os espinafres a descongelar no frigorífico.
  2. De seguida pique-os.
  3. Numa frigideira anti-aderente, coloque o azeite, o alho e os espinafres e deixe cozinhar 2 minutos.
  4. Adicione as natas e deixe cozinhar por mais 5 minutos em lume brando. Mexendo sempre, depois leve ao frigorífico até gelar. E só servir...
I love it...
beijo amores
Francini Soares