16 outubro 2015

# Alimentação: 16 de outubro dia da Alimentação Saudável


Olá amores, hoje é dia mundial da alimentação "SAUDÁVEL"! Fico muito feliz em saber que o meu blog contribui com dicas de alimentação saudável . Muitas pessoas confundem alimentação saudável com dietas. O fato de comer saudável não significa que está de dieta!!! Comer saudável é ter a preocupação de incluir todos os alimentos da roda da alimentação... Se tem filhos comece desde de já a ensiná-los a comer verduras, legumes, grãos, cereais, carne, peixe, leite, ovos, azeite e muita fruta ;)
Viver bem é comer bem!!