Sumo(suco) verde para emagrecer - Reúne nutrientes importantes, como ferro, vitamina C, fibras e antioxidantes. Coloque no liquidificador 2 xícaras de chá de espinafre, 2 copos de pepinos cortados, 1 cabeça de aipo, 1 colher de chá de gengibre, 1 porção de salsa, 2 maçãs cortadas, 1 copo de suco de limão e bata. Adoce com mel.
Sumo (suco) vermelho rejuvenescedor - Fonte de vitamina C e potássio. Tem ação hidratante, antioxidante e auxilia na formação de colágeno. Deve ser feito com 1 copo (200ml) de água de coco gelada (pode ser de caixinha) e 6 morangos lavados e picados. Basta bater a água de coco gelada com os morangos no liquidificador.
I love it..
beijo amores
Francini Soares
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