31 maio 2014

Chic e Barato Ser Saudável: Fast Bread Fit 222!!! Esta receita é para quem esta de dieta e não quer deixar o pão...

Olá amores, quantas vezes não chegamos em casa e não temos pão?? Isto já aconteceu comigo muitas vezes, mas nunca tinha pensado em fazer o meu próprio pão antes... Esta receita além de ser integral, leva sementes, é funcional e super saudável. Sem dizer que em apenas 2:22 min ele fica pronto!! Não é uma maravilha!! Um pãozinho fresquinho saudável em tão rápido e simples de preparar, deixo aqui os ingredientes e o passo a passo da receita no vídeo:
Na Rota do Bem Estar by Francini Soares

Ingredientes:

1 ovo
1/3 de chávena de farinha integral
1 colher de café de fermento em pó
1 colher de sopa de iogurte natural
1 colher de chá de sementes de chia
1 colher de sopa de aveia integral
1 colher de sopa de água
P.s: O sal é opcional, na receita eu não usei!


Veja todo o processo passo a passo no vídeo:


Amores deixem os vossos comentários sobre os vídeos, são muito importantes para mim! 

Chic e Barato Ser Saudável...
Beijo amores
Francini Soares