13 maio 2014

Nutrição/Dieta: Operação Bikini 3ª receita para deixar o teu corpo em forma!!

Na Rota do Bem Estar by Francini Soares
Olá amores, como é prometido venho com a 3ª receita da Operação Bikini. Para quem quer entrar em forma nada melhor do que desintoxicar o organismo, além dos sumos detox você precisa também ter uma dieta balanceada e praticar alguma atividade física. Quando emagrecemos sem fazer exercícios o que acontece é um afrouxamento dos tecidos e ficamos flácidas. Uma caminhada todos os dias de 30 minutos já é um bom começo. Deixo aqui a receita de hoje:
Na Rota do Bem Estar by Francini Soares
Na Rota do Bem Estar by Francini Soares




Deixe as ameixas hidratar em água por 3 horas, depois bata tudo no liquidificador e bebe de seguida.

I like it...
beijo amores
Francini Soares