17 junho 2014

Nutrição/Dieta: Sumo (suco) de Pitaya!!


Suco de pitaya
Calorias por copo: 70
Ingredientes
1 xícara (chá) pitaya sem casca picada
1/3 xícara (chá) de abacaxi picado
1 figo fresco picado
1 xícara (chá) água gelada
Folhas de hortelã
Adoçante a gosto
P.S: Manter a fruta no congelador por 2 horas
Preparo
No liquidificador, junte a pitaya, a hortelã, o abacaxi, o figo, a água e o adoçante. Bata até o suco ficar homogêneo e transfira a bebida para copos altos. Sirva a seguir. Se quiser, acrescente pedrinhas de gelo a gosto.

I love it...
beijo amores
Francini Soares