# Chic e Barato ser Saudável: Torta integral vegetariana!!

Olá amores, está de volta a 2ª temporada de "Chic e Barato ser Saudável". Já comecei algumas semanas atrás as gravações e agora já estou editando e publicando. Hoje trago uma receita muito simples e saudável. Torta integral vegetariana é excelente para acompanhar qualquer tipo de carne ou comer somente ela. ...

Ingredientes:

1 ovo
1 chávena de farinha integral
1 chávena de leite magro
3 colheres de sopa de azeite
pitada de sal
bata tudo no liquidificador

Modo de preparo:

Despeja a massa sobre uma forma untada. Acrescente os vegetais picados de sua preferência. Leve ao forno pré aquecido 180º graus por 40 minutos. Depois de assado é só servir...

Fiquem com o vídeo da receita:

Chic e Barato Ser Saudável...

beijo amores

Francini Soares