Esta provado que as comidas dos famosos fast food tem grandes responsabilidades no aumento de peso da população, principalmente na infantil. Se você quer que seu filho cresce saudável e com hábitos alimentares saudáveis.....a educação alimentar vem de casa!! A viver no Estados Unidos fiquem chocada com tanta gente obesa, eles vivem de fast food, e mesmo nos restaurantes com comidas mais saudáveis comem a triplicar! Você sabia que as comidas de "plástico" os fast food são feitas de propósito com aditivos que fazem aumentar o apetite viciando as pessoas neste tipo de comida??
As gorduras usadas neste tipo de produtos, as chamadas gorduras saturadas, aumentam os níveis de colesterol, provocando coágulos nas artérias e aumentando o risco de doenças coronárias.
O excesso de açúcares na “comida de plástico” é motivo de grande preocupação. Não só pelo reconhecido impacto na saúde dentária, mas também pela sua ligação direta à obesidade, às doenças cardíacas e até ao cancro (câncer). Sem falar no desenvolvimento do diabete.
O sal em excesso é responsável em grande parte pelo aumento da pressão arterial e aumenta o risco de ataques cardíacos.
Tabela:
Veja as calorias, gorduras, colesterol e sódio de cada fast food.
Quem se alimenta com frequência desse tipo de comida, corre o sério risco de desenvolver algum tipo de doença! Uma coisa eu sei que é certa, nós somos aquilo que comemos ;) fica a dica!!
Saúde é o que interessa...
beijo amores
Francini Soares
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