Chic e Barato Ser Saudável : Mini Hambúrguer funcional de Atum!! Ideal para festas de crianças e super saudável!! Vídeo no AR!

Olá amores, hoje trago uma receita exclusiva do meu blog "Mini Hambúrguer funcional de Atum", são super saudáveis para fazer em festas de aniversário de crianças....os miúdos vão adorar. Eu quero desde já fazer que o meu filho tenha hábitos saudáveis, e pensando nele e homenagem a ele fiz estes Minis Hambúrgueres funcionais de Atum! O meu marido provou-os e aprovou...por isso tenho certeza que vão gostar.

Na Rota do Bem Estar by Francini Soares

Na Rota do Bem Estar by Francini Soares

Ficam super fofos para decoração de uma mesa.........

Na Rota do Bem Estar by Francini Soares

Na Rota do Bem Estar by Francini Soares

Receita ingredientes:

1 ovo

1 chávena de farinha de trigo integral

60ml de azeite

380ml de leite magro

1 colher de chá de fermento

1 lata de atum

2 colheres de molho de tomate

Sementes de gergelim

Sal e espinafres a gosto

Deixo aqui o vídeo passo a passo:

Chic e Barato Ser Saudável...

beijo amores

Francini Soares