13 maio 2014

Nutrição/Dieta: Para Malta(galera) do Fitness, BOMELETE RECEITA EXCLUSIVA DO BLOG!! Para quem quer músculos...

Olá amores, trago uma receita que depois de pesquisar muito, testes e algum estudo desenvolvi a BOMELETE! hahah não é nada de outro mundo, mas para colocar aqui uma receita minha tive que pesquisar e testar ;) Bom para os músculo, bom para manter se nutrido, bom para o intestino, bom porque é saciante e bom comer no café da manhã( peq. almoço)!! É muito simples e muito saboroso, sabe a panqueca doce.... tenho quase sempre no meu breakfast!! Deixo aqui a receita e o vídeo passo a passo, espero sinceramente que gostem....


Na Rota do Bem Estar by Francini Soares
A uva  passas e a aveia adiciona logo a seguir de ter colocado a proteína para bater com os ovos!



I love it...
beijo amores
Francini Soares



Amores o vosso comentário é importante para mim! comentem;)