Olá amores, hoje tenho para vocês uma receita de panqueca integral. Nem adianta torcer o nariz, aposto que esta a pensar integral??? Sim, e posso vos garantir que fica igual a uma panqueca normal. O molho para o recheio é bem magrinho e saudável, venha ver o video passo a passo. Se você ainda não se inscreveu no canal click aqui, e fique por dentro de todas as novidades.
Ingredientes:
Molho
CEBOLA VERMELHA PICADA A GOSO
2 DENTES DE ALHO PICADO
AZEITONAS PICADAS A GOSTO
400GR DE CARNE MOÍDA MAGRA
180ML MOLHO DE TOMATE CASEIRO
SAL E PIMENTA A GOSTO
1 COLHER DE AÇÚCAR MASCAVADO (PARA CORTAR A ÁCIDEZ.
MASSA
2 OVOS
1 CHAVENA GDE DE FARINHA INTEGRAL
250ML DE LEITE MAGRO
60ML DE AZEITE
SAL A GOSTO
Chic e Barato ser Saudável...
beijo amores
Francini Soares
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