Olá amores, a pedido de uma amiga venho falar sobre beleza. Como ter uma pele bonita depois dos 30?? Quando temos 30 anos ou mais a nossa taxa hormonal desce muito e com ela deixa de ativar os fibroblastos que são responsáveis pela produção de elastina e colágeno da nossa pele. A noite quando vamos para cama, precisamente as 2 da manhã a nossa pele começa a entrar em processo de mitose....mitose é o processo de regeneração da nossa pele, depois dos 30 este processo fica também mais lento e para quem trabalha a noite não tenho boas noticias porque não consegue fazer este processo. O processo de mitose só é feito enquanto dormimos, por isso a sua melhor maquilhagem é umas boas horas de sono. O processo de renovação da epiderme fica cada vez mais difícil e com ele começa a surgir as manchas e as ruguinhas indesejadas. A minha dica é então:
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| Na Rota do Bem Estar by Francini Soares |
- Tomar muita água
- comer muita fruta
- ter no mínimo 8 horas de sono
- ir para cama com a pele limpa e hidratada por um bom anti-rugas
- fazer esfoliação na pele 3x por semana
- procurar uma Estiticista para fazer um tratamento com ácido glicólico A.H.A
- usar mascaras faciais em casa para hidratação 2x por semana
- nunca saia sem protetor solar
- usar um creme para o dia
- na praia tenha sempre, óculos de sol, chapéu com aba grande e protetor solar
- nunca durma com maquilhagem
- use produtos bons dermatologicamente comprovados
- coma carne os aminoácidos presentes nela mantêm as fibras de sustentação da pele
- se fuma deixe o cigarro
Se você seguir estas dicas em 1 semana já nota diferença!
I love it..
beijo amores
Francini Soares
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