20 maio 2014

Chic e Barato Ser Saudável: Arroz Marrom (integral) de Primavera!!

Olá amores, hoje trago uma receita muito simples, prática, saborosa e pouco calórica. Ideal para ser consumida na hora do almoço porque vai dar te energia ao resto do dia. Deixo aqui a receita e o vídeo passo a passo....

Na Rota do Bem Estar by Francini Soares

Ingredientes:

1 peito de frango picado que já tinha grelhado (sobra do jantar rsrsr) "aqui não se perde nada"
1 mão de uvas passas
1 cenoura picada
1/2 pimento (pimentão) vermelho picado
2 dentes de alho picado
azeitonas a gosto
arroz marrom (integral)
azeite q.b.

Modo de preparo:

Doure os ingredientes no azeite e acrescente o arroz
sal a gosto
depois de dourar o arroz colocar um copo grande de água
cozer em lume brando como um arroz normal
Decorar com queijo parmesão e alecrim



Chic e Barato Ser Saudável...
beijo amores
Francini Soares