04 setembro 2014

# Treino de TRX #Na Rota do Bem Estar TV

Olá amores, hoje eu resolvi gravar um video diferente!! Gravei a minha rotina de treinos com TRX, este video não é para aprender a fazer o TRX é apenas a minha rotina. Mas aconselho toda gente, o TRX é um treino funcional onde você usa a força e o próprio peso do seu corpo para fazer os exercícios.... o que mata neste treino é o tempo de repetições que é feito por tempo!! Eu chego no final do treino sempre morta (risos). Mas adoro, agora o bom é ter sempre um instrutor monitorando para não ficar com a postura errada para não provocar lesões.

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I love it...
beijo amores
Francini Soares